2011年4月アーカイブ

節エネルギー計画

私がしばしばのぞいている「四畳半の住人」さんのブログ。
風呂なし四畳半にお住まいながら、猫を飼い、よくお友達も集まってくる、今の私からすると豊かな生活を実践しておられる。

先日久しぶりに訪問したら、原発についてのコメント。そこにプラス、「京都議定書」について触れられてました。
それを見て、ハッするふつーの人の私。そんなこと忘れちゃってました・・。

本当にエネルギー使用量を減らしていけるのか、この先実践する決意です。
そこでまず前年の光熱費を振り返る。しかし使用量の記録はないので、金額でしかわからないのです。金額はクレジットカードの明細や家計簿などで調べてみました。それも2009年のはきれいに残ってるんですが、ちょうど去年の今頃のが抜けておりました。

電気代はこんな感じ

    2009年  2010年  2011年

1月  6860円       13039円 
2月  6548円       8420円
3月  5407円       6115円
4月  4558円
5月  3784円
6月  3701円
7月  4445円
8月  4872円
9月  3619円  6337円
10月 2613円  3410円
11月 3967円  4220円
12月 6992円  6493円

こうやって振り返ってみると2009年は気候が安定してたんですかね。
去年の夏の猛暑や、今年頭の強烈な寒さが太字のところに現れています。
特に今年の冬の場合は何度もオイルヒーターをつけっぱなしで眠りました。いや、つけておかないと寒くてしょうがなかった時が多かった。

ここのファイルに10%削減する場合の参考行動が出ているけれど、自分にできることは何かと考える。
http://www.env.go.jp/press/file_view.php?serial=6981&hou_id=6176

●使わない電化製品のプラグを抜く。 使わないのにさしっぱなしのモノってあったかなあ。電子レンジとかも抜いたらいいんかね。PCの充電はあるかもしれないな。プリンターは使う時さしてますが。

●使わない電気ポット ←持ってません

●エアコン、暖房の温度設定 ←これは時期が来たらチャレンジします。今年は自宅で過ごすことが多いからかなりネックになりそう...。

●お風呂の追い焚き ←追い焚きついてませんから。

●テレビ利用を減らす ←現在ですでにほとんど見てなかったり。

プラグとか電球変えるとか、こまめにキッチンの電気を消すとかかなあ・・・。
でも、やっぱり一番大きいのは・・・

夜更かしせず、「とっとと寝る」ことのような気がします。

1時間早く電気とPCを消したら、どのくらい減るのか。ちょっと試算してみよう。調べないとわからないので、このテーマは引き続き掘り下げていきます。

ちなみに、ガス代の方は残っている記録の中ではどこも減少していました。
それって・・・家で料理してないってことっすよね。。


四畳半の住人さま、リンクさせていただきました。

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今週のお花

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大好きなヒマワリに決定。
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天気の良い日はお外で遊ぼう

暖かくなると、すぐ外に出たくなります(笑)。いいですねえ、お日様は。これから5月にかけては、チャリンコで行ける範囲であちこち世田谷区内を旅する季節になりそう。ほんまもんの田舎育ちの私にとっては、この春から夏へ移り変わる季節ってドラマティックに感じるものです。こういうことで時間をつぶせる私って安上がりな人間です~。旅行にいっても、行った先の町の人々をどこかカフェで眺めてるだけで退屈しない人間なもので。

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久しぶりに馬事公苑にやってきました!昨日、三茶のアートタウンの集まりで会ったボランティアの人にしだれ桜が必見だと聞いたので。

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おお、これですな!美しい!!

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あ、GWにはまた、馬が見れるイベントがある。万象繰り合わせて来なくては!

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知らなんだ・・・。
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ちょっとうれしい ダノンビオに再会!

一か月ぶりだよ~。ウチの常備食だったの、やっと再会!

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すぐ片づけられる仕組み

今、住んでるところは1Kという名の要するにワンルームなもので、自宅で仕事をするようになったけれど書斎なんてないわけです。(前はちゃんとデスクあったんですけどねー)

仕事をする時は、普段は食卓にしているテーブルの高さを上げて(昇降式)、姿勢をきちんと保てる状態にセット。

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データの持ち運びに使う外付けのハードディスクはいつも手提げバッグにしまってあって、使う時にこんな感じに。
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使わない時は壁のフックにかかってます。電源コードごとすぐ片づけられて見た目もすっきり!(ちなみに隣のキンキラキンのバッグにはヘッドホン。夜中に大音量で音楽聞きたい時に。)
すぐ片づけられる、元の場所に戻せるようにしておかないと結局面倒くさくなっちゃうからね。
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断捨離

昨年より大ブームのやましたひでこさん提唱の「断捨離」(公式サイト)。
本は直接読んだことないのですが、あちこちの雑誌で特集していたから、趣旨はおおむね理解して、とっても共感。
最近、チラッと読んだ(立ち読みです!すいません!)雑誌でも特集組まれてました。

その中では、
まず、「断」っと紹介されていて(ご本家はどうなのか知りません)、まあ、要するに今入手しようとしているものが本当に必要かどうか考えて、もしそうでないなら絶ちなさい・・・という説明でした。
「断」の意味はもちろんそうなのだけど、私個人的には、まず「捨」から取りかかったほうがいいかも、と思ったなあ~。

なぜかというと、、

先に溢れかえるモノを捨てる苦労を味わったほうが、必要かどうかを実感できるからです。
ほんと、捨てるって苦労するし、実はエネルギーが必要な行動。
「こんな苦労をして捨てるくらいなら、なんで家に入れてしまったんだろう?!」ってところをしみじみ痛感したほうが、「断」しやすいかなっていうのが私の実感でした。

その実感がなかったら、なかなか「断」は難しいような気もする。

とにかく、捨てるのは快感!
使わないモノ、義理だけの人間関係、そして仕事も(あ、これは私だけか・笑)、断ち切ってしまえば、明るい可能性に満ちた、フットワークの軽い人生が待っています!

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桜咲く@砧公園

基本的に、ずっと夏でもいいくらい夏大好き人間の私ですが、春もこの時ばかりはテンションが上がります!桜が咲く時です。(←お花見というイベントのことだけどさ。軽く自粛してみたり。表現だけ。)
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お気に入りに砧公園。天気の良くなった日曜は人々が詰めかけていました。ぶっちゃけ、この公園があるから引っ越しをしたくないとも言えます・・・。
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桜の木のある広場へ向かう道も、大変な数の人々。でも、この公園の良いところは、広すぎて座る場所に困ることはまずないってこと!
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きれいです~。今年も咲いてくれてありがとうね。
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去年はちょうど満開の頃に雪降ったっけ。それでも、どうしても満開の桜を見たくて会社早退してまで来たのだった。あまりに寒くて20分程度歩いただけで逃げ帰ったけど。満開の桜に、吐く息が真っ白だったという不思議。
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この木の大きさがすごいです!この公園に来るまでこんな大きい桜の木を見たことありませんでした。野放しな感じが素敵です。

今年は友人とふたり、まったり~とした時間を過ごしました。
しあわせだな~。
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ダイエット進行中

「お酒を飲んでも痩せる!ダイエット」を進行中。ささやかながら、効果が。

モヤモヤとして滞っている出来事が多いなか、やればやるだけ効果が出ることって簡単でいいね~~。実にシンプルです。

自炊できているので、より環境にも恵まれているか。食べてるものは野菜ばっかで、タンパク質系はお豆腐とか卵。炭水化物はお酒でまかなう感じ?でも我慢はいやなので、基本、食べたいものを食べてますが。もちろん、飲みの誘いは断らないですよー!

本当は、ランニングもやって体脂肪をガンガン燃やしたいのだけど、ちょっと腰が痛い時があってねえ~。少しお休み中です。滅多に腰痛いなんてことないのに~。

 

自宅近くの緑道の桜も見頃になりました。(携帯撮りなのであまり美しくないけど、ある日の夕方)

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家で仕事

さて、自宅で仕事をするようになって3日目。

なんかビックリしたのが、朝、ものすごく時間があること・・・。
これまでの職場は10時始業ながら11時スタートでもオッケーってところだったのだけど、
今なんか同じ時間に起きても、10時前には着手できる状態。

『通勤』って大変なものだったんですね・・・。
って、通勤時間25分だった私が言ってる。

でも、身支度して、外出して、電車乗って、職場に着いたら着いたで、デスクまわり整えたり、軽く掃除したり、お茶の用意したり、朝礼があったりって、相当な時間を費やしていたのであった。。

それにしても「会社員やめます」って話をしたら知人からは、「じゃあ、実家帰るの?」とか「海外でも行くの?」とよく聞かれたんだなあ。

あれー仕事って、どこか一定の場所に毎日行くってことじゃないよね?


オフィスにいなくたって仕事はしなくちゃ(笑)。
コーヒーの飲みすぎになりそうなので、気を付けます。

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最近は「手抜きカフェラテ」にハマっております。牛乳を小鍋で温め、インスタントコーヒーを投入するだけ!甘味を黒糖でつけると、どっかのカフェの黒糖ラテみたいで美味しい。

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ダイエット食の日

胃休めも兼ねて、今日はダイエット食の日。

今日、口にしたもの。

【昼】

オレンジジュース、コーヒー、ゆで卵2個、クッキーなどのお菓子を少々。

【夜】

赤ワインのハーフ、ミモレットチーズ、ルッコラとキャベツがメインのサラダの大盛り、パルメザンチーズがけ。

(全部好物)

 

胃は休めても、肝臓は休まってないというオチ。

ダイエット食は好物に限ります(笑)。満足するから。

 

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About me

日々、シンプルにこだわって暮らしています。なぜなら余計なものがないと、 本当に大切なものが見えるようになるから。
ワンルームのインテリア、すっきりした暮らし方について、愛すべき小部屋からつづっています。 (By sansun →プロフィールを見る
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